Komma igång!
Usch, jäkla tankar!
Idag har jag gjort lite ärenden, jäte skönt att bli av med de, jag bara skjuter upp allt, vet inte varför... alltid när jag ska göra något som jag inte är helt säker på hur det går till så blir jag så osäker, försöker tänka " vad är de värsta som kan hända?" Jaa jag kanske gör fel, kanske inte fattar allt men då får dom väl berätta hur jag gör? Hur svårt är de? Ändå kommer dom där tankarna att jag inte kan och att alla kommer tycka jag är dum? Men nej, det gick hur bra som helst! Dumma tankar bort bort bort! Alltid när jag tänker sådär så försöker jag gå emot dom tankarna och göra det som känns jobbigt ändå, bara för att bevisa att jag kan!! Oavsett om någon är otrevlig eller att jag itne fattar något!!
Samma sak med att jag vill ha körkort, jag kan det verkligen inte!! vem fan kan det i början? ingen? Ingen kan ju köra bil när man ska köra första gången, men jag är rädd, livrädd för att göra fel, livrädd för att folk ska tycka jag är jobbigt och dum!! Ahh.. blir galen på mig själv, därför försöker jag gå emot tankarna.. när jag kommer hem från Grekland då ska jag gå ner till körskolan och boka in 5 körlektioner eller 10 st, och så ska jag gå emot dom där förbannade tankarna! Även fast det är jobbigt så ska dom inte få komma i vägen dom där jäkla tankarna! Det är likadant som när jag ska söka jobb, jag tänker alltid " men de där kan inte jag,tänk om jag skulle göra fel, tänk om dom tycker jag är en jobbig eftersom jag inte kan, eller blir arga för att jag itne kan eller inte förstår" det är ett krig i mitt huvud med dom där tankarna! Men som jag skrev så ska dom tankarna inte få vinna över den jag egentligen är, jag ska gå emot dom jag ska kämpa, för jag är inte mer än en människa, alla gör fel och ingen är perfekt... det är något som måste sätta sig i mitt huvud och som man måste förstå och tänka på istället! Jag vet att jag inte är ensam om de, och jag hoppas att alla som tänker så försöker tänka om och övervinna och visa sitt riktiga jag!
/ J
Ny dag, nya tag och härligheter!
Hello!
Nu har jag kommit hem från att ha lyxat till det med nya naglar, jag är suuuper nöjd :)
Idag blir det nog inte så mycket gjort, blir ngo mest hemma men ikvöll ska jag iväg och träffa lite vänner!
Här kommer 10 självförtroende boostar
1.Lyxa till det. Köp den där tröjan som du så länge suktat efter, fixa fina naglar, unna dig god lyxig mat och något som jag tycker är viktigt att göra är att en gång i veckan bara ägna sig åt sig själv fixa och pula med sig själv, måla naglar, ansiktsmask, fotbehandling och bara rå om sig själv! Det tror jag alla behöver en gång i veckan och sluta tänka på allt som ska göras och all stress!
2.Träna. Det 'r alltid segt att gå till gymmet, i alla fall i början när man ska sätta igång sin träning, men sätt upp scheman och planera! Du kan börja med att gå ut och gå eller springa för så kommer motivation höjas mer, och ju mer du går till gymmet ju mer resultat får du se ( man behöver absolut itne gå till gymmet för att bli smal utan för att må bra och kanske skaffa sig lite snygga muskler) när du börjar se resultat så kommer ditt självförtroende att höjas otroligt mycket och 2-3 ggr i veckan gör verkligen skillnad. Du kommer även bli mycket piggare Testa!
3. Personligt. Gör en personlig text om dig själv, om dina mål i livet och dina positiva sidor( om du tycker det är svårt med positiva sidor så fråga en vän eller familjemeddlem, men jag är säker på att du har jätte fina positiva sidor bara du vågar tillåta dig själv att skriva ner dom) skriv ner en text och sen läs upp den för dig själv varje dag framför spegeln eller utan spegel, gör som du känner för själv! ( Men med spegel gör det alltid bättre)
4.Ta plats. Det är inte farligt att ta plats, du kan t.ex sätta dig längst fram i skolan, på jobbet eller på något evenemang. Genom att sätta sig längst bak visar på dåligt självförtroende, man vill inte synas, inte att någon ska lägga märke till en. Pröva sätta dig längst fram, fråga det du undrar, ditt självförtroende kommer höjas garanterar!
5. Kroppsspråk. Kroppsspråket är oftast viktigare än vad du säger, genom att gå uppsträckt och inte hasa sig fram eller sitta som en hösäck, det får folk att uppfatta dig på ett helt annat sätt! Du ser självsäkrare ut och det är super snyggt! SÅ tänkt på det nästa gång du ska gå iväg någonstans eller är med ett gäng vänner, sträck sträck sträck på dig :)
6. Komplimanger. Du kan alltid ge folk komplimanger, du vet själv hur glad du blir om någon säger att du har en snygg tröja, eller skor eller att ditt hår var riktigit snyggt! Istället för att klanka ner på folk och snacka skit om dom som då visar att du har dåligt självförtroende, så komplimentera andra! Säg vad du tycker och visa, det kommer garanterat att visa att du är trygg i dig själv och att ditt självförtroende är bra. Ju mer du gör det ju mer stärks ditt självförtroende ( Men säg det bara om du menar det, inte bara för sägandets skull)
7. Tacksamhet. Tänk på det du har, och inte det du inte har. Tänk på allt det du har åstadkommit i livet och var tacksam över de! Dina underbara vänner/ vän, familj och dina härliga minnen! Visa även din tacksamhet för vänner och familj att du har dom och hur glad du är för det!
8.Fokusera framåt. Vi har en tendens att alltid tänka tillbaka, jag skulle gjort det där annorlunda, åh vad jag ångrar det där eller tänk om jag skulle gjort så istället o.sv o.sv. Istället för att blicka framåt och inte tänka på hur vi skulle gjort vårat liv annorlunda, du kan förändra bara du vill fokusea på det istället för att tänka på det som redan hänt!
9. Musik. Tän vad musik att påverka! Så känner du dig nere någon dag, så sätt på den låten du älskar mest en glad poppig låt som du bara känner att du vill dansa till! Dansa runt om du känner för det! Få ur lite dålig energi ur kroppen och fyll på med positiv enregi!
10.Jämförelse. Sluta jämföra dig med människor, alla har vi en tendens till att göra det, Den nästan vill jag har, dom tänderna, dom benen, dom armarna, den hyn eller det där håret! Aldrig kommer vi vara nöjda med oss själva så lika bra att börja acceptera sig som den man är, Som om dom där kilona man vill bli av med kommer göra dig lyckligare? eller den där operationen så din bröst blir större och din näsa mindre kommer få dig att sluta leta fel på dig själv? Skärpning! Alla är vi vackra som vi är och vi måste börja acceptera oss själva! Gå emot samhällets ideal! Det är hemskt!
Jag hoppas att ni får en lite ntankeställare i alla fall! Det här är 10 saker jag försöker tänka på varje dag och hoppas att ni tänker lite på det så att erat självförtroende förbättras. Ett bra självförtroende gör en till en helt ny människa!
Ha en underbar dag i solen, DU är bra som du är glöm inte de!
P.S
Solen ger dig super mycket bra och positiv energi så ut och gå, bada eller sola så kommer du att känna dig mycket bättre! :)
D.S
/ J
Väder, humör & träning
/ J
Ny dag
Jag tror att det gäller att man ska lita på sig själv, tro på sig själv att man kan klara allt bara man vill, man måste bara ta sig förbi den där rädslan som sätts upp som ett hinder för en. Hitta något att se fram till och ta sig förbi hindrena, man kommer stöta på mycket hinder i livet, men man kan ta sig frbi alla, bara man vågar och har motivationen samt att man känner och tänker på vad man verkligen vill... Hitta motivationen, hitta det du vill och skapa något, gör det du känner för och det du vill, inte det någon annan vill! Jag vet t.ex. inte vad jag vill, men min mamma hon vill att jag gör lumpen, jag var inne på det för ett par månade sedan och tänkte "fan vad kul" men nu, nu är jag inte alls intresserad längre, nu vill jag det inte, därför gör jag det inte, även fast min mamma vill det så gärna och tycker att jag ska ta den chansen så jag har något att göra i ett år och kanskefår jobb inom det sen.. Ja, det är vad hon vill, inte jag.. därför gör jag det inte hon får bli besviken och arg men jag ska göra det jag vill. Det ända jag vet att jag vill göra nu är att hitta ett jobb så jag kan jobba några månader sen dra utomland ett tag och uppleva saker se världen, och vet du? Det ska jag göra också!
/ J
Det andra inlägget.
Jag har inget bra självförtroende eller självkänsla.. Men alla mina vänner tror det, eftersom jag utstrålar det så pass mycket. Utåt sätt är jag jätte social, trevlig och glad, väldigt framåt och älskar att träffa nya människor.. Inom mig... Ja, jag är en osäker liten flicka i en otroligt stor värld som har ett behov av att känna att folk tycker om mig och är otroligt rädd för att folk ska ogilla mig.. Det där måste ändras, ständigt köper jag tidningar som solo, veckorevyn och cosmo, för att läsa om hur man kan stärka sig själv, dom har alltid den där perfekta tjejen som i intervjuer säger att man måste tänka på ett annat sätt och hit å dit, det ända jag tänker då är "aja, lätt för dig att säga, du som är så snygg" Även fast hon tidigare i sitt liv tyckt att hon är fulast i världen.. Jag kritiserar ständigt mig själv i spegeln, fokuserar alltid på det jag hatar.. Min näsa, mina tänder, mina dåliga hy och min kropp.. jag hatar allt och jämför mig alltid med andra och önskar och drömmer att jag såg ut som dom.. allvarligt, hur låter de? Men tänk vad många andra det är som har det så, jag vet ju att det är så otroligt många som tänker såhär, men ändå så känns som att jag är den ända i hela den här stora världen.. Jag ska ändra mig och jag ska verkligen jobba med det här, och jag tänker skriva hur i den här bloggen, hur jag gör och hur jag SKA kunna lyckas med det.. jag ska inte misslyckas! Oj vad mitt självförtroende hängde med där, såhär känner jag nu.. men om kanske 2 dagar kommer jag känna "Nej jag klarar det inte" Men nej, det är därför jag har den här bloggen som ska påminna mig om hur jag ska göra vad som ska ske och att jag ska ha kvar min motivation till att förstärka mig själv och att jag klarar mer än jag tror!
/J
