insedittvarde

Hello!
Nu har jag kommit hem från att ha lyxat till det med nya naglar, jag är suuuper nöjd :)
Idag blir det nog inte så mycket gjort, blir ngo mest hemma men ikvöll ska jag iväg och träffa lite vänner!

Här kommer 10 självförtroende boostar

1.Lyxa till det. Köp den där tröjan som du så länge suktat efter,  fixa fina naglar, unna dig god lyxig mat och något som jag tycker är viktigt att göra är att en gång i veckan bara ägna sig åt sig själv fixa och pula med sig själv, måla naglar, ansiktsmask, fotbehandling och bara rå om sig själv! Det tror jag alla behöver en gång i veckan och sluta tänka på allt som ska göras och all stress!

2.Träna. Det 'r alltid segt att gå till gymmet, i alla fall i början när man ska sätta igång sin träning, men sätt upp scheman och planera! Du kan börja med att gå ut och gå eller springa för så kommer motivation höjas mer, och ju mer du går till gymmet ju mer resultat får du se ( man behöver absolut itne gå till gymmet för att bli smal utan för att må bra och kanske skaffa sig lite snygga muskler) när du börjar se resultat så kommer ditt självförtroende att höjas otroligt mycket och 2-3 ggr i veckan gör verkligen skillnad. Du kommer även bli mycket piggare Testa!

3. Personligt. Gör en personlig text om dig själv, om dina mål i livet och dina positiva sidor( om du tycker det är svårt med positiva sidor så fråga en vän eller familjemeddlem, men jag är säker på att du har jätte fina positiva sidor bara du vågar tillåta dig själv att skriva ner dom) skriv ner en text och sen läs upp den för dig själv varje dag framför spegeln eller utan spegel, gör som du känner för själv! ( Men med spegel gör det alltid bättre)

4.Ta plats. Det är inte farligt att ta plats, du kan t.ex sätta dig längst fram i skolan, på jobbet eller på något evenemang. Genom att sätta sig längst bak visar på dåligt självförtroende, man vill inte synas, inte att någon ska lägga märke till en. Pröva sätta dig längst fram, fråga det du undrar, ditt självförtroende kommer höjas garanterar!

5. Kroppsspråk. Kroppsspråket är oftast viktigare än vad du säger, genom att gå uppsträckt och inte hasa sig fram eller sitta som en hösäck, det får folk att uppfatta dig på ett helt annat sätt! Du ser självsäkrare ut och det är super snyggt! SÅ tänkt på det nästa gång du ska gå iväg någonstans eller är med ett gäng vänner, sträck sträck sträck på dig :)

6. Komplimanger. Du kan alltid ge folk komplimanger, du vet själv hur glad du blir om någon säger att du har en snygg tröja, eller skor eller att ditt hår var riktigit snyggt! Istället för att klanka ner på folk och snacka skit om dom som då visar att du har dåligt självförtroende, så komplimentera andra! Säg vad du tycker och visa, det kommer garanterat att visa att du är trygg i dig själv och att ditt självförtroende är bra. Ju mer du gör det ju mer stärks ditt självförtroende ( Men säg det bara om du menar det, inte bara för sägandets skull)

7. Tacksamhet. Tänk på det du har, och inte det du inte har. Tänk på allt det du har åstadkommit i livet och var tacksam över de!  Dina underbara vänner/ vän, familj och dina härliga minnen! Visa även din tacksamhet för vänner och familj att du har dom och hur glad du är för det!

8.Fokusera framåt. Vi har en tendens att alltid tänka tillbaka, jag skulle gjort det där annorlunda, åh vad jag ångrar det där eller tänk om jag skulle gjort så istället o.sv o.sv. Istället för att blicka framåt och inte tänka på hur vi skulle gjort vårat liv annorlunda, du kan förändra bara du vill fokusea på det istället för att tänka på det som redan hänt!

9. Musik. Tän vad musik att påverka! Så känner du dig nere någon dag, så sätt på den låten du älskar mest en glad poppig låt som du bara känner att du vill dansa till! Dansa runt om du känner för det! Få ur lite dålig energi ur kroppen och fyll på med positiv enregi!

10.Jämförelse. Sluta jämföra dig med människor, alla har vi en tendens till att göra det, Den nästan vill jag har, dom tänderna, dom benen, dom armarna, den hyn eller det där håret! Aldrig kommer vi vara nöjda med oss själva så lika bra att börja acceptera sig som den man är, Som om dom där kilona man vill bli av med kommer göra dig lyckligare? eller den där operationen så din bröst blir större och din näsa mindre kommer få dig att sluta leta fel på dig själv? Skärpning! Alla är vi vackra som vi är och vi måste börja acceptera oss själva!  Gå emot samhällets ideal! Det är hemskt!

Jag hoppas att ni får en lite ntankeställare i alla fall! Det här är 10 saker jag försöker tänka på varje dag och hoppas att ni tänker lite på det så att erat självförtroende förbättras. Ett bra självförtroende gör en till en helt ny människa!

Ha en underbar dag i solen, DU är bra som du är glöm inte de!

P.S
Solen ger dig super mycket bra och positiv energi så ut och gå, bada eller sola så kommer du att känna dig mycket bättre! :)
D.S



/ J